DANKE-SCHÖN
KURS-MARATHON

Wir laden alle ganz herzlich ein, mit uns ein paar schöne Stunden und aktiver Bewegung zu verbringen. Du darfst auch gerne Deine Freundinnen, Freunde, Bekannte und Verwandte mitbringen. Die Teilnahme ist für alle absolut kostenlos.

Den Kursplan und die Kursbeschreibungen findest Du etwas weiter unten. Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Die Anmeldung ist möglich per GYMX-App, per E-Mail, per Kontaktformular, telefonisch, oder per What’sApp.

Wir danken allen treuen Vitaminsport Kundinnen und Kunden für die Treue, auch während der schwierigen Zeit der letzten Monate, Ihr seid einfach nur SPITZE!

Sonntag, 31.10.

9:00 bis 9:30 Uhr

Welcome + Flex & Stretch

Level: Alle

9:40 bis 10:10 Uhr

Move

Level: Alle

10:20 bis 10:50 Uhr

Step für alle

Level: Alle

10:20 bis 11:20 Uhr

Hip Hop (Kids ab 10J.)

Level: Alle

11:00 bis 11:30 Uhr

Kapow

Level: Alle

11:40 bis 12:10 Uhr

Barre Workout

Level: Alle

Kurs
Beschreibungen

Ruhige Bewegungsabfolgen zur entspannten Musik. Neben Dehn- und sanften Kraftübungen gibt es auch Balance Übungen.
Zu aktuellen Hits werden einfach Dance Choreographien getanzt. Easy nachzumachen und das vom ersten Takt an.

Intensives Cardiotraining zur Fettverbrennung, untermalt von mitreißender Musik mit leichten und schweren Elementen aus dem Aerobic, verpackt in eine kleine Choreographie. Hierbei sind Deine koordinativen Fähigkeiten gefordert.

Ziel des Kurses ist das Training von Kondition, Rhythmusgefühl, Ausstrahlung und Selbstbewusstsein – eben „cooles‘ Auftreten“. SchülerInnen wird in altersgerechtem Unterricht die tänzerischen Grundbewegungsarten dieser Stilrichtung vermittelt.

Kapow ist ein Power-Workout in dem die fünf motorischen Grundeigenschaften (Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit) zum Einsatz kommen.

Ein full Bodyworkout aus Ballett Elementen nachempfunden. Grazil, elegant und stark.

Du hast Fragen?

Kontakt

What'sApp

Oder per Telefon

02271 41199