Slingtraining

Slingtraining, auch Schlingentraining genannt, ist ein Ganzkörper-Trainingskonzept. Mit einem Slingtrainer wird mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand gearbeitet.

Besonderheiten:

  • Training von Kraft, Ausdauer und Koordination
  • Hochfunktionell
  • Gewollte Instabilität