Seminar Ernährung | Muskelaufbau

Seminar Training | Ernährung | Muskelaufbau

Am Sonntag, 19.05.2019 findet im Vitaminsport Bergheim ein Seminar zu den Themen Training, Ernährung und Muskelaufbau statt.

  • Das Seminar beginnt um 13.00 Uhr. Der erste Teil ist ein fach-theoretischer Teil, der ca. 60 Minuten dauert. Es folgt dann ein praktischer Teil, der ganz speziell auf das Training eingeht. Die Übungsauswahl und Technik stehen dabei im Vordergrund. Aber auch Anzahl der Sätze, die Pausengestaltung zwischen den Sätzen und diverse Techniken zur Steigerung der Intensität werden behandelt.
  • Das Seminar richtet sich an ALLE die wissen wollen, wie man effektiv und effizient sein Training und die Ernährung gestalten kann, um seine Ziele im Bereich Muskelaufbau/Muskelhärte und Wettkampfvorbereitung zu erreichen.
  • Das Seminar ist  für Frauen und Männer geeignet.
  • Die Teilnahme ist KOSTENLOS für alle!

Das Seminar wird geleitet von Rocky Lee, Deniz Aygün und Markus Müller. Dabei geht Rocky speziell auf das Training ein, Deniz übernimmt den Seminarteil zum Thema Ernährung und Markus gibt viele wichtige Hintergrund-Informationen zur Wettkampfvorbereitung. Rocky wurde übrigens im Jahr 2018 Internationaler Deutscher Vizemeister in der Men’s Physique Klasse des GNBF. Wenn also auch DU DEIN Training auf die nächste Erfolgs-Stufe heben möchtest, solltest DU unter keinen Umständen dieses Seminar verpassen.