Pilates I / II

Ganzheitliches Trainingskonzept durch fließende Übergänge, speziell für die Muskulatur der Körpermitte zur Haltungsschulung. Ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen in 3 Systemen (Beginner/Intermediate/Advanced).

Pilates I eignet sich für Anfänger und Einsteiger ohne Vorkenntnisse.

Pilates II eignet sich für Fortgeschrittene mit Vorkenntnissen.