Jelex

Ist ein umfangreiches Ganzkörperworkout welches in Zirkeleinheiten mit mindestens vier und maximal sieben Übungen aufgebaut ist.
Unter Einsatz von Kleingeräten sorgen die kombinierten
Kraft-Ausdauer und Cardio Übungen im Wechsel für ein ausgewogenes und effektives Ganzkörperworkout.