Enter the Kettlebell – Einsteigerseminar ins Kettlebelltraining

Seminarleitung: Sven Koch

Enter the Kettlebell   Einsteigerseminar ins Kettlebelltraining

Das Enter the Kettlebell Seminar ist dein Einstieg ins Hardstyle Kettlebelltraining.
In drei Stunden erlernst du den sicheren Umgang mit der Eisenkugel und bekommst ein solides Grundwissen über die fundamentalen Übungen Turkish Get up und Hardstyle Kettlebellswing.


Der Turkish Get up ist eine fantastische funktionelle Übung, mit der du fast alle Gelenke, Muskeln und Sehnen in alle möglichen Richtungen bewegen kannst. Er macht dich stark, lehrt deinen Körper sich als Einheit zu bewegen und ist vor allem eine schulter-stabilisierende Übung.

Der Swing ist Fundament und Startposition aller ballistischen Übungen. Richtig umgesetzt verwandelt er deinen Körper in eine Fettverbrennungsmaschine, gibt dir ein starkes Rückgrat und ist Grundlage für alle weiteren Kettlebellübungen.

Das Seminar vermittelt dir verschiedene Progressionen beider Übungen, die dich befähigen das erlernte effektiv in deinem Training umzusetzen, zu vertiefen und auszubauen.

 


Das Seminar findet in den Räumlichkeiten des Vitaminsport Bergheim statt!

  • Seminarleitung: Sven Koch RKC
  • Seminarkosten: early bird 69,-EUR (Anmeldung bis zum 15.06.2017) / normal 79,-EUR
  • Mitglieder des Vitaminsport zahlen ebenfalls nur 69€!
  • Anmeldung & Kontakt: SK_FF@gmx.de
  • Max. Teilnehmerzahl (10 Pro Trainer)

Die Veranstaltung findest du ebenfalls auf Facebook oder #SKFightingandFitness

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