Bodyforming

Unter Bodyforming versteht man das aktive und passive Training der sog. „Problemzonen“, Bauch, Beine, Po, Oberarme und Hüfte.
Die Fitnessgymnastik dient dem Herz-Kreislauf-Training sowie der Kräftigung und Straffung der gesamten Körpermuskulatur mit und ohne Handgeräte.